Doplňky stravy, brýle blokující modré světlo a masky na podporu spánku uvolňují napětí, uklidňují organismus a pomáhají od nervového přetížení a stresu. Když je spánek nekvalitní nebo ho není dostatek, je organismus unavený, mozek se špatně soustředí, zapomíná a člověk je nervozní.